横向きで寝る人に最適「横向きに寝やすい枕」で睡眠の質UP
こんにちは、SAKIです。 突然ですが、みなさんの睡眠時の姿勢はどんな感じでしょうか？ 私は横向きでないと眠れない体になっていまして、寝るときはいつも右か左を向いて寝ています。 横向きで寝ていると、枕をしていても、どうし…
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健康
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ベジタリアンの食事
簡単＆ヘルシー♪ 豆乳で作る美味しい「豆乳プリン」
こんにちは、SAKIです。 今回は豆乳でつくる、これからの季節にピッタリの冷たいデザートをご紹介します。 それが、豆乳プリン！ SNSで話題になった豆乳パックをそのまま凍らせる「豆乳アイス」もいいけれど、私はどちらかとい…
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ファストフード店で大豆ミートのメニューが増加中！【実食レポあり】
こんにちは、SAKIです。 みなさんはファストフード店はよく利用されますか？ ベジタリアンや健康意識が高い方には、あまり縁のない場所かもしれませんが、そんな方たちにニュースです。 大豆ミートのパティ（ひき肉や代替肉などを…
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PCワーク中の姿勢矯正！高さと角度が調整できるPCスタンドで猫背が改善
こんにちは、SAKIです。 私は現在、在宅での仕事が多くなり、長時間、デスクに座ってノートパソコンやタブレットに向かう日々が続いています。 そんななか、気になっているのが姿勢の悪さからくる肩のコリや腰痛、目の疲れ…。 集…
ベジタリアンの食事
保存食にも最適！無印良品の大豆ミート全種類買ってみた
こんにちは、SAKIです。 久しぶりになりましたが、食品レビューです。 あの無印良品から大豆ミートの商品が販売されているのを知り、早速購入してみました。 ご存知の通り、大豆ミートは大豆を主原料に、肉のような食感や味に加工…
雑記帖
コーヒー大好き人間がカフェイン断ちに挑戦してみた
こんにちは、SAKIです。 東京はここ最近、暖かい日が続いています。 春はもうすぐそこ、と感じる今日このごろです。 さて、今日はカフェイン断ちのお話です。 今までコーヒーを毎日、１日２杯程度飲んでいたコーヒー大好き人間が…
ベジタリアンの食事
10月15日は「きのこの日」〜きのこの栄養と効能を種類別に調べてみた
こんにちは、SAKIです。 秋も深まり、きのこの美味しい季節になりましたね。 そして、10月15日は「きのこの日」ということはご存知でしたでしょうか？ 10月は、きのこが最も多く取り扱われる月であり、消費拡大のためのイベ…
ベジタリアンの食事
若返りのお茶「ルイボスティー」は嬉しい効果がいっぱい！
こんにちは、SAKIです。 ルイボスティーというお茶をご存知ですか？ 紅茶のようなきれいな赤色をしており、香り高く、ほんのりした甘さとミントのような爽快感をあわせもつお茶です。 美容や健康に非常に効果の高いお茶としてメデ…
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眼精疲労が軽減！無印良品のブルーライト対応サングラスを使ってみた
こんにちは、SAKIです。 最近は在宅時間が圧倒的に増えたことで、パソコンやスマホ、タブレットを見ている時間が長くなりました。そのせいで、夜になるとしばしば目の奥に痛みを感じるようになりました。 液晶画面を長く見ていると…
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ぬか漬け初心者にも簡単！「冷蔵庫で育てる熟成ぬか床」
こんにちは、SAKIです。 みなさんはぬか漬けはお好きですか？ 私は好んで食べています。 初めて自分でぬか漬けを作ってからまだ半年くらいなのですが、今では日常で大活躍してくれています。ちょっと小腹がすいた時につまむとか、…
