簡単＆ヘルシー♪ 豆乳で作る美味しい「豆乳プリン」
こんにちは、SAKIです。 今回は豆乳でつくる、これからの季節にピッタリの冷たいデザートをご紹介します。 それが、豆乳プリン！ SNSで話題になった豆乳パックをそのまま凍らせる「豆乳アイス」もいいけれど、私はどちらかとい…
ベジタリアンの食事
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健康
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おすすめレビュー
PCワーク中の姿勢矯正！高さと角度が調整できるPCスタンドで猫背が改善
こんにちは、SAKIです。 私は現在、在宅での仕事が多くなり、長時間、デスクに座ってノートパソコンやタブレットに向かう日々が続いています。 そんななか、気になっているのが姿勢の悪さからくる肩のコリや腰痛、目の疲れ…。 集…
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保存食にも最適！無印良品の大豆ミート全種類買ってみた
こんにちは、SAKIです。 久しぶりになりましたが、食品レビューです。 あの無印良品から大豆ミートの商品が販売されているのを知り、早速購入してみました。 ご存知の通り、大豆ミートは大豆を主原料に、肉のような食感や味に加工…
雑記帖
コーヒー大好き人間がカフェイン断ちに挑戦してみた
こんにちは、SAKIです。 東京はここ最近、暖かい日が続いています。 春はもうすぐそこ、と感じる今日このごろです。 さて、今日はカフェイン断ちのお話です。 今までコーヒーを毎日、１日２杯程度飲んでいたコーヒー大好き人間が…
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10月15日は「きのこの日」〜きのこの栄養と効能を種類別に調べてみた
こんにちは、SAKIです。 秋も深まり、きのこの美味しい季節になりましたね。 そして、10月15日は「きのこの日」ということはご存知でしたでしょうか？ 10月は、きのこが最も多く取り扱われる月であり、消費拡大のためのイベ…
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若返りのお茶「ルイボスティー」は嬉しい効果がいっぱい！
こんにちは、SAKIです。 ルイボスティーというお茶をご存知ですか？ 紅茶のようなきれいな赤色をしており、香り高く、ほんのりした甘さとミントのような爽快感をあわせもつお茶です。 美容や健康に非常に効果の高いお茶としてメデ…
おすすめレビュー
ぬか漬け初心者にも簡単！「冷蔵庫で育てる熟成ぬか床」
こんにちは、SAKIです。 みなさんはぬか漬けはお好きですか？ 私は好んで食べています。 初めて自分でぬか漬けを作ってからまだ半年くらいなのですが、今では日常で大活躍してくれています。ちょっと小腹がすいた時につまむとか、…
おすすめレビュー
ごぼう茶で腸内環境改善チャレンジ。有効成分や効果は？
こんにちは、SAKIです。 3月に入り、気温もだんだん暖かくなってきましたね。ようやく冬用のダウンコートの出番は減ってきそうですが、まだまだ油断はできません。 ところで、冬の寒い時期は便秘をしやすいというのはご存知でした…
おすすめレビュー
環境だけでなく健康にも関わる大事な話『プラスチック・フリー生活』
こんにちは、SAKIです。 今回は、最近読んだ本のご紹介です。 突然ですが、みなさんは身の回りにあるプラスチック製品について思いを馳せたことはありますでしょうか？ プラスチックといえばまさに文明の利器。軽くて曲げやすく、…
雑記帖
ナゾの頭痛に悩まされた話。原因はまさかのカフェイン禁断症状!?
こんにちは、SAKIです。 実はここ2週間の間、ナゾの頭痛に悩まされていました。 その原因を冷静に考えて、実験し、ある結論にたどり着いたので、今日はその話を記録として書いてみたいと思います。 興味ある方は読んでみてね。 …
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PROFILE
■ SAKI
健やかなシンプルライフを目指すミニマリスト、ベジタリアン。 趣味は料理、旅行、断捨離。