シリカ水でアンチエイジング習慣はじめました！気になる特徴や効果は？
こんにちは、SAKIです。 最近は家に閉じこもっているせいか、極端に運動量が減ったのと、栄養が偏りがちになりました。そこで、何か身体にいいものを意識的に摂らなくてはと思い、ネットで探していたら、「シリカ水」に行き当たりま…
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健康
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ぬか漬け初心者にも簡単！「冷蔵庫で育てる熟成ぬか床」
こんにちは、SAKIです。 みなさんはぬか漬けはお好きですか？ 私は好んで食べています。 初めて自分でぬか漬けを作ってからまだ半年くらいなのですが、今では日常で大活躍してくれています。ちょっと小腹がすいた時につまむとか、…
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ごぼう茶で腸内環境改善チャレンジ。有効成分や効果は？
こんにちは、SAKIです。 3月に入り、気温もだんだん暖かくなってきましたね。ようやく冬用のダウンコートの出番は減ってきそうですが、まだまだ油断はできません。 ところで、冬の寒い時期は便秘をしやすいというのはご存知でした…
ベジタリアンの食事
誰でも入れる職域食堂でフェイクミートのランチ体験！
こんにちは、SAKIです。 つい先日、東京・初台にある東京オペラシティの社員食堂へランチに行ってきました。 社員食堂というと、通常はセキュリティや福利厚生目的のため、その企業の社員以外は利用できないイメージがありますが、…
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環境だけでなく健康にも関わる大事な話『プラスチック・フリー生活』
こんにちは、SAKIです。 今回は、最近読んだ本のご紹介です。 突然ですが、みなさんは身の回りにあるプラスチック製品について思いを馳せたことはありますでしょうか？ プラスチックといえばまさに文明の利器。軽くて曲げやすく、…
雑記帖
ナゾの頭痛に悩まされた話。原因はまさかのカフェイン禁断症状!?
こんにちは、SAKIです。 実はここ2週間の間、ナゾの頭痛に悩まされていました。 その原因を冷静に考えて、実験し、ある結論にたどり着いたので、今日はその話を記録として書いてみたいと思います。 興味ある方は読んでみてね。 …
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期待の効果は実感できたのか!?「豊潤サジー」お試しレビュー
こんにちは、SAKIです。 みなさんは”奇跡の果実”とも称される「サジー」をご存知ですか？ サジーはユーラシア大陸を原産とするグミ科の植物で、海外では美容・健康の点で広く認知されています。その果実には、ビタミン、ミネラル…
雑記帖
奇跡の果実「サジー」って何がすごいの？
こんにちは、SAKIです。 つい先日のことですが、日頃から貧血に悩んでいる友人から「サジー」ドリンクを飲み始めたという話を聞きました。どうもその「サジー」というのが鉄分が豊富に含まれていて貧血に効くらしいとのこと。 えっ…
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90分で誰でも本格ぬか漬けが作れる！使い切りタイプ「かんたん ぬか美人」
こんにちは、SAKIです。 私の周りだけかもしれませんが、最近、ぬか漬けがブームです。 ぬか漬けは日本の伝統的な発酵食品。栄養価に優れているうえに、一度食べたらその美味しさにハマる人も多いそう。 ただ、ぬか漬けというと、…
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にんじんジュースは無農薬・無添加を選ぶべし！「ピカイチ野菜くん」
こんにちは、SAKIです。 今日は、美容と健康のために積極的に摂りたい、無農薬にんじんジュースのお話です。 美容と健康のためにできることは色々とありますが、食生活もそのひとつ。栄養バランスを考えた食事を心がけ、毎日、野菜…
