コーヒー大好き人間がカフェイン断ちに挑戦してみた
こんにちは、SAKIです。 東京はここ最近、暖かい日が続いています。 春はもうすぐそこ、と感じる今日このごろです。 さて、今日はカフェイン断ちのお話です。 今までコーヒーを毎日、1日2杯程度飲んでいたコーヒー大好き人間が…
こんにちは、SAKIです。 東京はここ最近、暖かい日が続いています。 春はもうすぐそこ、と感じる今日このごろです。 さて、今日はカフェイン断ちのお話です。 今までコーヒーを毎日、1日2杯程度飲んでいたコーヒー大好き人間が…
こんにちは、SAKIです。 ルイボスティーというお茶をご存知ですか? 紅茶のようなきれいな赤色をしており、香り高く、ほんのりした甘さとミントのような爽快感をあわせもつお茶です。 美容や健康に非常に効果の高いお茶としてメデ…
こんにちは、SAKIです。 3月に入り、気温もだんだん暖かくなってきましたね。ようやく冬用のダウンコートの出番は減ってきそうですが、まだまだ油断はできません。 ところで、冬の寒い時期は便秘をしやすいというのはご存知でした…
こんにちは、SAKIです。 実はここ2週間の間、ナゾの頭痛に悩まされていました。 その原因を冷静に考えて、実験し、ある結論にたどり着いたので、今日はその話を記録として書いてみたいと思います。 興味ある方は読んでみてね。 …
こんにちは、SAKIです。 今日は私が初めてファスティング(断食)した時の記録をブログに書いてみようと思います。今から2〜3ヶ月前のことになるのですが、便秘体質のせいか、おなかのぽっちゃりが気になりだし、自分の体内を大掃…