若返りのお茶「ルイボスティー」は嬉しい効果がいっぱい！
こんにちは、SAKIです。 ルイボスティーというお茶をご存知ですか？ 紅茶のようなきれいな赤色をしており、香り高く、ほんのりした甘さとミントのような爽快感をあわせもつお茶です。 美容や健康に非常に効果の高いお茶としてメデ…
ベジタリアンの食事
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おすすめレビュー
ごぼう茶で腸内環境改善チャレンジ。有効成分や効果は？
こんにちは、SAKIです。 3月に入り、気温もだんだん暖かくなってきましたね。ようやく冬用のダウンコートの出番は減ってきそうですが、まだまだ油断はできません。 ところで、冬の寒い時期は便秘をしやすいというのはご存知でした…
おすすめレビュー
にんじんジュースは無農薬・無添加を選ぶべし！「ピカイチ野菜くん」
こんにちは、SAKIです。 今日は、美容と健康のために積極的に摂りたい、無農薬にんじんジュースのお話です。 美容と健康のためにできることは色々とありますが、食生活もそのひとつ。栄養バランスを考えた食事を心がけ、毎日、野菜…
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ファスティングに〜断食道場の酵素ドリンク「優光泉」おすすめポイント
こんにちは、SAKIです。 以前、ファスティング（断食）についての記事を書きましたが、その時に使った酵素ドリンク「優光泉（ゆうこうせん）」についてもう少し詳しくご紹介したいと思い、本記事を書いています。 初めてのファステ…
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「もち麦」の効果的な食べ方で、腸内環境改善と健康寿命をアップ！
こんにちは、SAKIです。今日は「もち麦」のお話です。 ダイエットに効果的と、一時メディアに多く取り上げられてブームになったもち麦ですが、みなさんはもち麦は食べたことはありますか？ 体に良いと分かっていても、ブームが去っ…
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便秘薬に頼らない人生！自然植物だけで作られた美容健康茶で腸スッキリに
こんにちは、SAKIです。 お話しするのも恥ずかしいのですが、私は子供の頃から長年の便秘症で、それはもう重度の部類に入るのではないかというくらい市販の便秘薬なしでは出ない生活が続いていました。 雑誌やネットで情報を調べて…
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便秘も改善！忙しい朝に栄養補給の味方「ミネラル酵素スムージー」
こんにちは、SAKIです。 みなさんは毎日の食事の栄養バランスをどう管理されていますか？ 私は基本、野菜を中心にした食事を摂っているのですが、それでも時間がない時や食材のストックがない時などは、どうしたらいいか困ることが…
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アンチエイジングの教科書『オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事』
こんにちは、SAKIです。 50代にして30代の体内年齢を持つという著者が書いた食事法の本を読んでみたのでレビューしたいと思います。 その本がこちら。 『オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事』という本です。 本のカ…
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さよなら宿便！ファスティング後はスッキリ大根で腸内クレンジング
昨日は初めてのファスティング（断食）体験についてブログをアップしましたが、その中で触れたファスティング後の最初の回復食「スッキリ大根」について、もう少し詳しくご紹介したいと思います。 回復食の一食目はスッキリ大根がオスス…
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断食でデトックス！3日間の酵素ファスティングに初挑戦しました
こんにちは、SAKIです。 今日は私が初めてファスティング（断食）した時の記録をブログに書いてみようと思います。今から2〜3ヶ月前のことになるのですが、便秘体質のせいか、おなかのぽっちゃりが気になりだし、自分の体内を大掃…
